Clasificación: 90/391
Una sola imagen vale para resumir la exencia de la Cursa de l'Alba (Montserrat) -ampliar la foto para poder ver la línea de puntitos de colores-:
De tanto esfuerzo empecé a perder el careto!
12 may 2011
XIV CURSA DE L'ALBA (8/5/2011)
Temps: 02:32:21h (24km, +1km)
Clasificación: 90/391
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De tanto esfuerzo empecé a perder el careto!
Clasificación: 90/391
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De tanto esfuerzo empecé a perder el careto!
18 abr 2011
ULTRA TRAIL SERRA DE TRAMUNTANA (16/04/2011)
Temps: 17:09:11h (106km, +4,2km)
Puesto: 46/250
Finishers: 197/250
Video resumen de la prueba en IB3 Televisio: "Llàgrimes de Superació".
A cualquiera que le digo que he ido Les Illes a hacer esto, flipá! -y por supuesto, a continuación me insulta-. A veces llegó a pensar que realmente soy un poco extraño al resto y más cuando sufro como un campeón lo que no esta escrito, pero solo la satisfación de alcanzar tal hazaña, personalmente me merece la pena.
Aún sonrio cuando recuerdo comentarios como "No será para tanto, si en Mallorca no hay montañas!", pues haberlas, las hay y más que bonitas.
Recorrido y Perfil de la UTST.
El principal objetivo de la ultra era logicamente el poder acabarla en medianas condiciones, y posteriomente, el de ir probando material definitivo para la UTMB, en especial "Mis Palitos" Black Diamond Z-Pole Distance de € el gramo -mi primera vez que utilizaba bastones-.
Acabarla, la acabé en buenas condiciones -sin contar otra vez con la perdida de dos uñas- y con muy buen tiempo; eso sí, la petada fue descomunal, pues durante unas dos horas el cuerpo dijo "prou" y fue poniendose poco a poco en estado de "Off"; el remedio, y supongo que ya gracias a la experencia, resetaer el cuerpo con un iborprufeno. Que tendrà esta pastilluca? Por eso, cuanto de ético es ir parcheando el cuerpo?
La planificación inicial de la cursa fué como el culo, pues decidí viajar de Barna el mismo día de la ultra -esta empezaba en la población de Andratx el viernes a las 00:00h- y despues de estar toda la mañana currando. En el aeropuerto de Barna la gente de Raynair ya empezó a extresarme por no llevar el impreso correcto, por lo que tuvé que hacer varias colas y pagar 41,01€ por una maldita impresión -que les jodan!-.
Posteriormente y una vez ya en Mallorca, el autocar de la organización nos debía de llevar, sobre las 21:30h, del estadio de Son Moix a Andratx; otro estress, pues alguno participantes tuvimos problemas en encontrar el autocar -sobre las 22:00h logré subir al perdido autocar-; así de que como posteriormente el listillo del conductor del autocar nos dejó a todos los participantes en donde no tenía que dejarnos; una participante llamó a la organización para avisar del error, y al cabo de media hora nos vinierón tres furgos para recojernos en plan ganado -que no quitá las carcajadas de los participantes-.
Tráfico ilegal de corredores en las fagonetas.
Al final llegamos al polideportivo de Andratx sobre las 23:00h y ya sin tiempo de poder cenar en algún restaurante cercano como era mi idea -el autocar debió de llegar a la 22:00h-.
Polideportivo Andratx.
Todavía enterito y con las últimas sonrisas.
El inicio de la carrera empezó con buen ritmo y me encontraba muy bien, eso sí, durante muchas horas sin ver nada más alla de lo que alumbraba mi frontal. Los pasos por los controles iniciales, las poblaciones de Estellencs -Km 19,3- y Esporles -Km 33.4- con todo el público acostado.
Uno de mis principales planificaciones de la Ultra era el intentar pasar por el control de Valldemossa -Km 43,1- antes de la 7:00h, pues allí empezaba a esa hora el Trail de 62Km y quería evitar a los numerosos participantes que se incorporarían al recorido. Logré pasar sobre las 6:15h y enfilar posteriormente hacia el duro collado de Valldemosa. En el control de Valldemosa, ya empezaba a haber un gran número de participantes esperando para la Trail y a parte de darnos gratificantes animos, algunos de ellos nos observabán como diciendo que tios más -zumbaos-.
La ascensión al collado empezó a pasar factura -logicamente despues de 43Km- y un tremendo bajón cuando me equivoque de cima -no me lo podía creer, pues estaba todo perfectamente marcado-, en todo momento fuí siguiendo la silueta de un compañero que iba a unos 50m por delante mío y no hizé caso a las marcas; fue una perdida de esfuerzo de 15min. de dura ascensión.
La cima correcta de Valldemossa. Mucho, pero que mucho frio.
La bajada de Valldemossa hacia la población de Deià -Km 52,5-, personalmente muy dura por el desnivel negativo de algunos tramos y bastante corredores de la Ultra y los primeros del Trail, me fuerón superando.
Comienzo del descenso de Valldemossa.
Tremendas panóramicas mientras comenzaba a amanecer.
Descenso de Valldemossa por el Camí de S'Arxiduc.
Del control de Deià al de Soller -km 61,2-, practicamente con muy poco desnivel, logré mantener un buen ritmillo. En el control de Soller, un buen plato de pasta para el cuerpo y hacía el largo ascenso del precioso Barranco de Biniaraix; este era muuuuuuuuy largo y otra vez comenzarón a pasarme participantes del Trail y de la Ultra; una vez en la cima, una explanada de un par de kilometros que trasncurián paralelos a un precioso lago, los cuales casi no pude ni trotarlos.
Salida del pueblo de Soller. Buff, eso tengo que subir a estas alturas de carrera!
Últimos cartuchos a la cima del Barranco de Biniaraix.
Lago de Cúber.
Llegué al control de Cuber -Km 70,7-, paré un par de minutillos, y al salir del control, me dí cuenta de que casi no podía arrancar el cuerpo, no me había enfriado, si no que me había congelado. Decidí continuar caminando con los bastones y gracias, y más cuando sabía que quedaba la peor ascensión de todas, la de "Coll de Prat de Massanella"; al llegar al principio de la ascensión, me enganché a rebuzo de un campeón y otra vez a piñon subiendo hacia la cima; pero otra vez al comenzar a descencer del Coll, mi cabeza no podia tirar de mi cuerpo y lo peor de todo, fue la tremenda rayada que me entró de pensar que era un pardillo par ir al UTMB, si no podía con esto, imaginate con la UTMB -166Km, +9.6km-, vaya perdida de sueños.
Empecé a tener mareos y dolores estomacales, por lo que busqué un pedrusco para descansar; decidí de abandonar al siguiente control -Lluc, Km 87,5-, pero aún así me veía incapaz de llegar él. Un compañero paso y me aconsejó de tomar un Ibropufeno. Al cabo de un cuarto de hora de descanso, me incorporé para intentar descender caminando hasta el último control, Lluc.
Antes de llegar a este, empezé a notar la perdida de "Los Dolores"; por lo que al llegar al control, preparé todo para quemar los últimos cartuchos, esta vez preparé mis Metallica, y con tal explosión de potencia, de que llegar en el puesto 66 de la Ultra al control de Lluc, al final alcance la meta de Pollença en el puesto 46.
Control de Cúber.
Y por fin llegué a la meta de una ultra siendo de día!
Puesto: 46/250
Finishers: 197/250
Video resumen de la prueba en IB3 Televisio: "Llàgrimes de Superació".
A cualquiera que le digo que he ido Les Illes a hacer esto, flipá! -y por supuesto, a continuación me insulta-. A veces llegó a pensar que realmente soy un poco extraño al resto y más cuando sufro como un campeón lo que no esta escrito, pero solo la satisfación de alcanzar tal hazaña, personalmente me merece la pena.
Aún sonrio cuando recuerdo comentarios como "No será para tanto, si en Mallorca no hay montañas!", pues haberlas, las hay y más que bonitas.
Recorrido y Perfil de la UTST.
El principal objetivo de la ultra era logicamente el poder acabarla en medianas condiciones, y posteriomente, el de ir probando material definitivo para la UTMB, en especial "Mis Palitos" Black Diamond Z-Pole Distance de € el gramo -mi primera vez que utilizaba bastones-.
Acabarla, la acabé en buenas condiciones -sin contar otra vez con la perdida de dos uñas- y con muy buen tiempo; eso sí, la petada fue descomunal, pues durante unas dos horas el cuerpo dijo "prou" y fue poniendose poco a poco en estado de "Off"; el remedio, y supongo que ya gracias a la experencia, resetaer el cuerpo con un iborprufeno. Que tendrà esta pastilluca? Por eso, cuanto de ético es ir parcheando el cuerpo?
La planificación inicial de la cursa fué como el culo, pues decidí viajar de Barna el mismo día de la ultra -esta empezaba en la población de Andratx el viernes a las 00:00h- y despues de estar toda la mañana currando. En el aeropuerto de Barna la gente de Raynair ya empezó a extresarme por no llevar el impreso correcto, por lo que tuvé que hacer varias colas y pagar 41,01€ por una maldita impresión -que les jodan!-.
Posteriormente y una vez ya en Mallorca, el autocar de la organización nos debía de llevar, sobre las 21:30h, del estadio de Son Moix a Andratx; otro estress, pues alguno participantes tuvimos problemas en encontrar el autocar -sobre las 22:00h logré subir al perdido autocar-; así de que como posteriormente el listillo del conductor del autocar nos dejó a todos los participantes en donde no tenía que dejarnos; una participante llamó a la organización para avisar del error, y al cabo de media hora nos vinierón tres furgos para recojernos en plan ganado -que no quitá las carcajadas de los participantes-.
Tráfico ilegal de corredores en las fagonetas.
Al final llegamos al polideportivo de Andratx sobre las 23:00h y ya sin tiempo de poder cenar en algún restaurante cercano como era mi idea -el autocar debió de llegar a la 22:00h-.
Polideportivo Andratx.
Todavía enterito y con las últimas sonrisas.
El inicio de la carrera empezó con buen ritmo y me encontraba muy bien, eso sí, durante muchas horas sin ver nada más alla de lo que alumbraba mi frontal. Los pasos por los controles iniciales, las poblaciones de Estellencs -Km 19,3- y Esporles -Km 33.4- con todo el público acostado.
Uno de mis principales planificaciones de la Ultra era el intentar pasar por el control de Valldemossa -Km 43,1- antes de la 7:00h, pues allí empezaba a esa hora el Trail de 62Km y quería evitar a los numerosos participantes que se incorporarían al recorido. Logré pasar sobre las 6:15h y enfilar posteriormente hacia el duro collado de Valldemosa. En el control de Valldemosa, ya empezaba a haber un gran número de participantes esperando para la Trail y a parte de darnos gratificantes animos, algunos de ellos nos observabán como diciendo que tios más -zumbaos-.
La ascensión al collado empezó a pasar factura -logicamente despues de 43Km- y un tremendo bajón cuando me equivoque de cima -no me lo podía creer, pues estaba todo perfectamente marcado-, en todo momento fuí siguiendo la silueta de un compañero que iba a unos 50m por delante mío y no hizé caso a las marcas; fue una perdida de esfuerzo de 15min. de dura ascensión.
La cima correcta de Valldemossa. Mucho, pero que mucho frio.
La bajada de Valldemossa hacia la población de Deià -Km 52,5-, personalmente muy dura por el desnivel negativo de algunos tramos y bastante corredores de la Ultra y los primeros del Trail, me fuerón superando.
Comienzo del descenso de Valldemossa.
Tremendas panóramicas mientras comenzaba a amanecer.
Descenso de Valldemossa por el Camí de S'Arxiduc.
Del control de Deià al de Soller -km 61,2-, practicamente con muy poco desnivel, logré mantener un buen ritmillo. En el control de Soller, un buen plato de pasta para el cuerpo y hacía el largo ascenso del precioso Barranco de Biniaraix; este era muuuuuuuuy largo y otra vez comenzarón a pasarme participantes del Trail y de la Ultra; una vez en la cima, una explanada de un par de kilometros que trasncurián paralelos a un precioso lago, los cuales casi no pude ni trotarlos.
Salida del pueblo de Soller. Buff, eso tengo que subir a estas alturas de carrera!
Últimos cartuchos a la cima del Barranco de Biniaraix.
Lago de Cúber.
Llegué al control de Cuber -Km 70,7-, paré un par de minutillos, y al salir del control, me dí cuenta de que casi no podía arrancar el cuerpo, no me había enfriado, si no que me había congelado. Decidí continuar caminando con los bastones y gracias, y más cuando sabía que quedaba la peor ascensión de todas, la de "Coll de Prat de Massanella"; al llegar al principio de la ascensión, me enganché a rebuzo de un campeón y otra vez a piñon subiendo hacia la cima; pero otra vez al comenzar a descencer del Coll, mi cabeza no podia tirar de mi cuerpo y lo peor de todo, fue la tremenda rayada que me entró de pensar que era un pardillo par ir al UTMB, si no podía con esto, imaginate con la UTMB -166Km, +9.6km-, vaya perdida de sueños.
Empecé a tener mareos y dolores estomacales, por lo que busqué un pedrusco para descansar; decidí de abandonar al siguiente control -Lluc, Km 87,5-, pero aún así me veía incapaz de llegar él. Un compañero paso y me aconsejó de tomar un Ibropufeno. Al cabo de un cuarto de hora de descanso, me incorporé para intentar descender caminando hasta el último control, Lluc.
Antes de llegar a este, empezé a notar la perdida de "Los Dolores"; por lo que al llegar al control, preparé todo para quemar los últimos cartuchos, esta vez preparé mis Metallica, y con tal explosión de potencia, de que llegar en el puesto 66 de la Ultra al control de Lluc, al final alcance la meta de Pollença en el puesto 46.
Control de Cúber.
Y por fin llegué a la meta de una ultra siendo de día!
31 mar 2011
UN UNIVERS MAGIQUE (31/03/11)
Nuevo video oficial de la organización:
The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® por UltraTrailMontBlanc
The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® por UltraTrailMontBlanc
24 mar 2011
XV MARATÓ DE MUNTANYA LA VALL DEL CONGOST (20/03/11)
Temps: 06:44:28h (42Km, +3.200m)
Puesto: 84/250
Aún sigo mirando mis pies y mis rodillas y me doy cuenta de que no fue un sueño, estuvé allí.
Puesto: 84/250
Aún sigo mirando mis pies y mis rodillas y me doy cuenta de que no fue un sueño, estuvé allí.
6 mar 2011
MARATÓ DE BARCELONA 2011 (06/03/2011)
Tour turístico por Barna en tan solo 3:17:59h! (1.904/13.062).
A su derecha la Sagrada Familia, a su izquierda la Plaça San Jaume, etc... y la verdad es que iba tan al límite que no sabía ni por donde estaba.
Mi gran reto antes de la maratón, intentar alcanzar las 3:30h; mi sueño keniata, haber rebajado de las 3:00h, y se que seguramente nunca lo consiga, pero no puedo quejarme de ello y más cuando hace un año y medio -y con una birra en la mano- jamás hubiera pensado en correr una maratón; aunque siempre me quedará la espina de que si no hubiera pecado de no tener sobre estima a la hora de inscribirme, no hubiera salido en un cajón de salida tan retrasado, lo que durante los primeros tramos de la maratón me ralentizó muchísimo el tiempo.
El ambiente antes, durante y al finalizar la maratón, im-presionante! El clima, más que perfecto!
Ya flipé al cojer el metro a las 6:45h en Santa Coloma y ver a un montón de "runners" en la andana; y de ahí a plaza España petado de "runners" del mismo buen rollo y sobretodo, de un montón de nacionalidades.
Pues eso, contad conmigo para el próximo año! eso sí majetes, bajad el precio de la inscripción -55€ media-.
Ya llega el buen tiempo y la esperada temporada de cursas de muntanyes, y como aperitivo inicial, el próximo día 20 de Marzo, la auténtica Maratón -el autentico reventón-, la "Marató de Muntanya de la Vall del Congost" con 3.200m de desnivel positivo en 42Km. El año pasado realizé la media maratón y acabe muy perjudicado, este año todo un reto y encima a lo grande.
A su derecha la Sagrada Familia, a su izquierda la Plaça San Jaume, etc... y la verdad es que iba tan al límite que no sabía ni por donde estaba.
Mi gran reto antes de la maratón, intentar alcanzar las 3:30h; mi sueño keniata, haber rebajado de las 3:00h, y se que seguramente nunca lo consiga, pero no puedo quejarme de ello y más cuando hace un año y medio -y con una birra en la mano- jamás hubiera pensado en correr una maratón; aunque siempre me quedará la espina de que si no hubiera pecado de no tener sobre estima a la hora de inscribirme, no hubiera salido en un cajón de salida tan retrasado, lo que durante los primeros tramos de la maratón me ralentizó muchísimo el tiempo.
El ambiente antes, durante y al finalizar la maratón, im-presionante! El clima, más que perfecto!
Ya flipé al cojer el metro a las 6:45h en Santa Coloma y ver a un montón de "runners" en la andana; y de ahí a plaza España petado de "runners" del mismo buen rollo y sobretodo, de un montón de nacionalidades.
El transcurso inicial de la carrera fue bastante cómodo, incluso estaba flipando con la animación del público que estaba por las calles y sobre todo cuando decían el nombre del dorsal -muchísimas gracias!!! -, por lo que se me hizo muy ameno y divertido la gran parte inicial de la carrera; del mito de la temida "PARED" de las maratones -el cuerpo humano esta preparado teoricamente para correr 32Km- llegó a tener un poco de efecto, pero no sabría decir si por el esfuerzo efectuado hasta ese momento o porque esos Km transcurrieron por el lateral de la Ronda Litoral y fueron pero que muy sosos. La verdadera pájara me vino al final, cuando enfile la subida del Paral·lel -por suerte eran los últimos Km-; aún así al apreciar la plaça España intente quemar los últimos cartuchos.
Esq. Vilamarí - Gann Vía. Km12
Plaça San Jaume. km38
Durante los últimos tramos de la carrera, solo pensaba en llegar y tomarme una cerveza fría, y así fue, pero incluso perdí la cuenta de ellas!
Pues eso, contad conmigo para el próximo año! eso sí majetes, bajad el precio de la inscripción -55€ media-.
Ya llega el buen tiempo y la esperada temporada de cursas de muntanyes, y como aperitivo inicial, el próximo día 20 de Marzo, la auténtica Maratón -el autentico reventón-, la "Marató de Muntanya de la Vall del Congost" con 3.200m de desnivel positivo en 42Km. El año pasado realizé la media maratón y acabe muy perjudicado, este año todo un reto y encima a lo grande.
13 feb 2011
MITJA MARATÓ GAVÀ-CASTELLDEFELS (13/02/2011)
Mi primera media maratón, y con unas sensaciones bastante buenas de cara a la "Marató de Barcelona" del próximo día 6 de Marzo.
Del tiempo final, pues más que contento: 1:27:55h (371/2614); la verdad es que no me esperaba que fuese tan bueno para no estar habituado a este tipo de carreras; y aún más, del progreso realizado en los diferentes parciales, especialmente del último de ellos.
· Km5- 520
Del tiempo final, pues más que contento: 1:27:55h (371/2614); la verdad es que no me esperaba que fuese tan bueno para no estar habituado a este tipo de carreras; y aún más, del progreso realizado en los diferentes parciales, especialmente del último de ellos.
· Km5- 520
· Km10- 465
· Km15- 437
· Km21- 371/2614
Supongo que ya se empieza a notar el sacrificio del entreno para la UTMB 2011.
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